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1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡长觉，给他足够的安全感。今天终于回归正常了，出去玩了三天，宝宝都没有好好的睡觉，晚上十一点，十二。一点睡的，昨天回到家了，六点多就困了，我也很困很累，我就陪着宝宝睡了，一直睡到睡了十二个小时，可是我还是感觉浑身酸酸的软软的，一点没有力气，本来想运动的，没有起来，真的一点不想运动，全身没有力气，我干脆给自己放一天假，就当今天休息了，好吧，我这样想了后减少了负罪感，这样我也能休息好，同样的我休息好了后明天我就满血复活了，明天我才能更好的运动，才不会大打折扣。一整夜宝宝都没有醒，就是夜里和早晨起来吃一下奶，睡的非常熟，看样子不知大人累了，宝宝也很累，在自己家的大床上，睡的非常沉，在外面三天，住酒店两夜真的很不舒服，终于在家了，睡的很舒服，很安心，真的，第一次看到儿子睡的那么沉那么香。
所以今天我要给宝宝恢复以前的作息。早晨儿子6.47醒的，可能这三天我带着，所以习惯了跟着我，所以今天早晨醒了就自己玩，没有哭着找奶奶，我就把他抱着到垫子上等着奶奶，奶奶带去玩了，我就回床上躺着了，真的全身酸软，不想动。可能也三天吃的海鲜，我一点不想吃肉吃什么，就想吃点水果清淡的食物，我看冰箱里有葡萄，我都给洗了，然后吃了一些，真的很舒服。我就躺在床上玩手机，这几天都没看手机，看小说，所以就想躺在床上看手机看小说偷偷懒。
上午奶奶带着他睡了，下午一点我带着宝宝好好地睡一觉，最好睡三四个小时，到了六点左右看看凉快吧，要是凉快我就带着两个孩子出去玩，不凉快就让奶奶带回来一个大西瓜和桃子，这几天特别想吃水果，再给儿子带香蕉，我还挺想去超市看看有我想要的那种吃西瓜的勺子吗。
下午晚上的时候，我翻一下厨房，看看有什么勺子，水果刀，锅子，杯子什么的。找好后就放在箱子里，过两天我一起带去郫县，放在厨房里。
2.完成今天的这座，本来不想写的，真的不想写，所以早晨起来我就没有写，到了9.30女儿醒了，我也不想看着女儿写作业，我就让他自己吃一会水果，让他自己玩一会，醒醒困，然后我给自己设定了一个时间，10:00我就看着女儿写作业，不只是给女儿设定时间，也是给我自己偷懒设定了一个时间。所以到了时间，我就放下时间，慢慢的规划女儿接下来的一个月学习计划，正好今天是八月二号，本来心里没有什么想法的，我就坐在桌子前，写一些心就懒满满的静下来了。
3.今天休息，放假一天，我就不运动了。喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：
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