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教官过去把那些人扶着站起来，刚跑完不能直接坐下。
宁虞背靠着树，喘了几口气稍微缓了缓，幸亏吃过饭消化了一段时间才开始跑，不然更难受。
身上汗涔涔的，宁虞也顾不上了，确认可以之后才坐下好好休息，把脚上的沙包放下来。
早上的第一段训练，算是结
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