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而现在，高文居然还单手抛接球？
单手战绳本来就已经打破平衡了，身体重心稍稍不注意就要朝着左侧倾斜，但右手同时还需要持续保持抛球的规律——还不能让网球漏接，这样的难度已经比“左圆右方”的游戏还要惊人十倍百倍了吧？
这确定不是马戏团表演吗？
但问题就在于，高文做到了！
“十二，十一，十……”
高文没有时间和格兰特计较倒计时的速率问题了，因为左手和右手的分工、左侧身体和右侧身体的协调，这就已经消耗他的所有精力，整个力量的调整在五脏六腑里翻江倒海，仿佛随时都可以将过去三天残留在胃部里的食物残渣全部颠簸出来。
但他不能。
死死咬住牙关，不仅需要发力、需要控制，而且需要到位，然后就在极限边缘进入忘乎所以的境界，仿佛能够感受到每一个身体部位、每一块肌肉线条的发力和控制，熊熊燃烧的爆发感瞬间就将大脑吞噬。
坚持，沉浸，感受。
进入训练状态的时候，思想容易变得纯粹起来，因为所有脑力和精力全部都集中在训练内容之上，恍惚之间就能够忘却一切烦恼，所以很多人通过运动来宣泄压力，这的确是一个不错的方法。
但高文却不行。
训练，不能是简单的机械式重复，必须细细感受、细细体验，模拟出发力的源头、脉络和输出路线，在颠簸与动荡之中寻找到稳若泰山的重心，然后牢牢铭记这个感觉，让它演变成为身体的一种本能
只有这样，才能够在正式比赛里酣畅淋漓、随心所欲地发挥出自己的技战术水平。
更何况，这依旧不是全部，严格来说，这只是第一步而已。
等待一个如同四十五秒的十五秒结束之后，再换手，右手战绳、常规来说，其实一组就已经足够，而且他刚刚的倒计时拉长了训练时间，一组几乎就已经相当于两组到三组的分量了。
不过，再加一组也不算超量，重点还是在于训练对象是否能够适应强度。
格兰特看了汗如雨下的高文一眼，关切地询问道，“你确定没有关系吗？”
高文摊开双手，展露出一个大大的笑容，“你不敢接受挑战吗？”
这一句话就相当于战帖，即使没有正面回答提问，但格兰特也明白了高文的意思，轻轻耸了耸肩膀。
“那你还在等什么？我们这都已经休息三分钟了，你还在拖拖拉拉地聊天，等等，你不会是害怕挑战了吧？”
说做就做，很快，健身房里就再次响起格兰特独特版本的倒计时声音。
旁观这一切的托比亚斯则是微蹙眉头流露出困惑的表情，似乎不理解眼前正在发生的一切，而且托比亚斯很快就看到高文的眼睛里流露出一抹杀气，浑身上下的气质都变得更加尖锐也更加强硬起来。
高文不仅没有疲倦，反而爆发出更加昂扬的斗志，丹田深处隐隐爆发出一股怒吼，力量正在源源不断地释放，拉拽战绳的动作也跟着越发坚定起来，甚至还可以看到小腿肌肉在紧绷状态下微微颤抖
满头大汗、热气腾腾的模样就如同战神降临一般，刹那间整个健身房的所有杂音全部消失。
托比亚斯都没有意识到，自己不由自主屏住呼吸。
就在刚刚，高文就再次看到一片橙色光晕在视网膜之上亮起，他就意识到，果然自己正在迫近极限，再次投入训练之后就如同预期般的进入橙色状态——
经过这段时间的训练和摸索，高文对于橙色状态的把握已经越来越准确，这也是日常训练越来越投入、越来越大量的原因，他正在持续不断地巧妙利用橙色状态来提升自己的实力，却又避免造成没有必要的伤病隐患。
每一次投入训练，高文都在持续不断地挖掘自己的潜力，一点一点地、一步一步地将潜力释放出来。
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