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卡洪看到林晨终究是失败了后，欣然一笑。
把林晨带到健身房，然后和林晨说道，“林，后仰跳投的基础其实就是你的力量以及爆发力。”
“深蹲、硬拉和卧推这3样东西是决定你力量的基础，只有你的基础力量足够才能够在空中稳定你的核心不偏移”
“接下来就是你的上肢力量上的练习以及你的爆发力练习。只有你的各方面都做的够完美，够完整你才能够在后仰跳投上有建树。否则的话光凭空想和只会做动作，这球是进不了的。”
听到这话的林晨陷入沉默，他默默地打开了系统“大哥，在吗？救救我，我现在要怎么才能够激活这个功能？”
“宿主，你知不知道，系统终究只是系统，你要自己学会长大，万一伟大的系统哪天离开了，那你怎么办？接着混吃等死嘛？”
听到系统的一番嘲讽，林晨也没有反驳，确实在有系统之前他的确想要混吃等死，他向往nba，想成为最好的那一类球员，但是光靠这系统是没有用的，终归还是要自己努力才行。
就在教练卡洪都认为林晨可能因为不想训练这些多余的项目而退却时，林晨忽然说道：“教练，确实是我太心急了，我要练好这个后仰跳投的，但是我想增长肌肉这方面是在不是很懂，到时候你给我个食谱吧！”
“ok！”
随着卡洪的一声ok，林晨的后仰跳投训练计划就正式开始实施了。
“林，坚持住！顶住，你是不是真男人？是的话就做完这组深蹲”
“林晨听到这话差点没有晕死过去，好家伙，卡洪你这是跟哪学的激将法？现在激将法的话术都这么卷了吗？直接就是不是男人了？”
林晨听着卡洪激励自己的话语，一边碎碎叨叨的不断和卡洪抱怨着。
现在的林晨可以说是痛苦并快乐着。
“林好了，今天上午的训练就到这里了，明天记着还是这个时间，还得来哦！”卡洪这货练完就算了，还要和林晨眨眼睛，把林晨恶心的够呛。
“诶，不是啊，我这个要练多久啊？卡洪教练？”林晨本来都打算走了，想起这受苦难的日子就忍不住想有个盼头。
“emm...九九八十一天吧！这样出来的你会有火眼金睛”其实还有后面一句话，如果你想要投的好，这就是贯穿你整个职业生涯的训练。后面这句话卡洪没说出来，怕直接把林晨的小念想给整没了，以后训练起来都没有激情了。
“九九八十一，我是孙悟空啊？还是你看西游记看多了，随便说个数就把我给打发了？”
林晨一脸无语地和卡洪说道。
卡洪则给了个让林晨忍不住想打他的表情，眉毛微皱，嘴巴抿起来，眼睛左右看，“emm，怎么不算呢？呵呵呵~”
“tnd，有毛病吧这是，合着我身边就没一个家伙是正常的，算了算了，不理你们这群变态了”说完林晨收拾了一下东西，就回到了楼下的训练馆。
开始继续琢磨自己的专属后仰跳投，毕竟自己的身高摆在这里，比科比高出了10公分，投篮当然会有很大的变化。
“嗯，手持球之后，晃肩，转身，微微身子向后仰，弧度调整好”
经过了几十球的实验后，林晨最终还是选择了放弃。
“核心力量是个坎啊！我啥时候才能跨过去啊！让我涨点肌肉吧！真的顶不住了，明明有技能但是不符合使用条件也无法激活，是怎么个体验！”
...
林晨的事情随着国外媒体的发声，最后还是漂洋过海来到了国内的网络上。
在林晨穿越过来的世界里，篮球的发展程度相当于那个世纪90年代初，而网络上却要领先一些，大家已经能够用电脑看直播了。你就说是不是贼牛。
当林晨27分的事迹传播到国内时也引起了不小的震动。
有个当天去了现场观看林晨的打球的观众把林晨打球的视频发布到了国内的网络上，这一时间国内篮球论坛上就已经吵得不可开交。
有说林晨牛的的还有说林晨菜的，这点成绩根本证明不了什么东西。
“这个林晨，又不是什么国家队或是省队培养出来的，莫名其妙的就进了ncaad2级别的联赛，这种水平可信度不大，加大的可能就是他运气好了一点而已，你们看视频，防守他的那个人真的就很菜，要说这样就是我们的未来之星，有点夸张了吧！”
“怎么就夸张了，你们看就林晨这个三分就放国内是不是也很骇人听闻，有哪个人能够一场比赛光靠三分扔进那么多的，而且他再怎么没说服力，也是ncaad2联赛里面的首发球员诶，又不是替补球员。”
“要我说林晨的这几个球是真的挺强的，我就是篮球专业的，他这个投篮的出手速度是真的很快，我们学校是没有人能够有这么快的出手速度的。而且你们看球别看一半呀，后面版主发的视频里面不是有面对对面主力大前锋的防守视频嘛？我就纳闷了，对面主力大前锋看着也不瘦弱呀，为什么被林晨给放了个趔趄？据我分析就是，林晨可能力量其实还满足的，只是显得太瘦了导致大家对他的力量认知有偏差！”
“楼上的，我非常赞同你的想法，可能林晨是核心力量挺强的，说明腰子好啊，┗(?,?)┛，叫他腰子哥好了！”
“这么叫林晨真的好吗？别人外号都是很好听的，什么大鸟伯德，指环王拉塞尔什么的，这个腰子哥是不是有点过分了？”
“楼上的，不过分，我和你说，我刚刚和版主聊了，据他们学校的同学反映，林晨在篮球队给人的形象就是个逗比，经常做出一些很奇怪的事情，你们看那个视频，他打进3+1那球，罚球的时候竟然在发呆，这也没谁了吧！而且他的嘴很碎！很碎！”
“哈哈哈，如果是这样的话，那就没问题了！同意，腰子哥！”
“同意+1”
“同意+2”
“同意+3”
“同意+10086...”
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