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不管是先前满脸嘲笑的黑蜈蚣队员，还是满脸羞愧难当的桃花营队员，均是寂静站在原地，不敢发出半点声音，甚至不敢大声出气。
只因为，突然出现在门口的这人，就是总教官严熊。
从这可以看出来，大伙都很怕他，而且，黑蜈蚣队员的的畏惧心更甚！
严熊抬脚，走进门内，手上拿着蛇鞭。
大伙的注意力就集中在他的手上，提心吊胆担心着蛇鞭会抽出来。
真抽了！
严熊手一扬，蛇鞭似闪电，“啪”的一声，抽在了罗森的右肩上，罗森右肩衣服立即碎开，肩头皮开肉绽，鲜血直往外流。
罗森痛得眉头直跳，但既不敢躲闪，又不敢叫一声。
刚还嚣张，立马就挨收拾了。
“身为老队长，不以身作则，不身为表率，反而挑衅滋事，该不该抽？”严熊冰冷问道。
“该，属下知错。”
罗森根本不敢调皮，直接认错。
严熊接着看向桃花红：“看在你是首犯的份上，权且饶你一次，下次若是再犯，那就把这一鞭一起补上，听清楚了吗？”
“明白。”
桃花红也不敢调皮。
他心里虽然没把严熊当一回事，但心知自己不是严熊的对手，加上这里是狼营，不可能傻乎乎的和严熊对着干。
随即，罗森带着黑蜈蚣的队员走了，一声不吭到另一个训练室去训练了。
桃花红也没再折腾，安排了一个队员，教叶凡两人规矩
这才是教规矩，即狼营的营规、作息时间、训练时间和其他的一些注意事项。
下午6点左右，叶凡两人跟随队伍在大食堂吃饭。
吃完以后，跟随队伍到外面透风。
叶凡两人隐隐激动起来，期盼能与那些被关押的老者碰面。
遗憾的是，白激动了。
透风时间只有15分钟，时间到了以后，四支队伍立即被带回了训练室，根本就没有与那些被关押的老者碰面的机会。
回到训练室以后，接着训练，按叶凡两人先前所了解到的“规矩”，每天从早上六点到晚上九点，其间除了吃饭和睡觉以外，其他时口的起伏，他鼻下喷出一团团黑色的气息。
这是……体内的浊气吗？
我滴个乖乖，难道吐纳心法真有用？
再往下看时，更是奇妙诡异了，不止鼻下呼出一团团黑色气息，嘴唇间也有了动静，一团团白色的气息，像云雾一样，随着他的呼吸节奏，吐纳不定……
几分钟之后，其他队员也进入了状态，情况和桃花红一样，吐纳间都有黑色气息和白色气息。
这时，张副教官问到：“怎么样，都看到了吗？”
“嗯。”叶凡两人点了点头：“张副教官，这是什么情况？”
“这就是我等会要教给你们的吐纳心法，叫《云汐法》，属上乘心法，修炼之后，可以帮助你们排除体内浊气，如果能掌握心法精要，还可以帮你们清除体内毒物。”
这么好吗！？
叶凡两人抱着半信半疑的心态，开始跟张副教官学习起《云汐法》。
一个半小时后，张副教官讲解完了，问两人道：
“都理解了吗？没问题的话，你们可以按心法吐呐一下，只要理解透了，马上就能排出体内浊气。”
这么容易上手吗？
管他的，试一试！166小说
实际上，也没得其他选择，只能试一试。
两人盘腿静坐，按心法催导。
张副教官在旁边看着，不知是错觉还是其他，总感觉他嘴角噙着一抹若有若无的笑意。
只是，这笑意慢慢没了，变成眉头微微皱起。
三分钟，四分钟，五分钟！
张副教官忍不住把两人叫醒，疑惑问道：
“怎么回事？你俩在按心法吐呐吗？”
“是啊。”
叶凡两人齐齐点了点头。
张副教官的眉头皱的更高了：“方法没搞错吗？”
说完，他把心法从开始到结尾整个讲了一遍，末尾问道：“是按着这心法来的吗？”
“是啊。”叶凡两人点头应道。
两人没有骗张副教官，确实是按他教的心法运行的。
两人现在满脑袋疑惑：张富教官是什么状况？
张副教官直直看着两人，好一阵后，蹦出一句：
“你俩的资质也太差了吧。”
“……”
(本章完)
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