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他的呼吸不再像最初那般急促，每一次的奔跑跳跃都显得更加沉稳有力，体力也在日复一日的训练中稳步增长。
此刻，两人正进行着一对一的攻守演练，三井寿眼神坚定，持球如猎豹般灵活穿梭。
而神宗一郎则紧绷着神经，双腿微屈，双臂展开，宛如一道坚实的屏障，不放过任何一个防守的机会。
另一边，樱木花道正全神贯注地跟着花形透学习内线进攻和防守技巧。
他那一头标志性的红发随着动作肆意摆动，嘴里还不时发出
“嘿嘿”
的声音。
花形透则一脸温和，耐心地示范着每一个动作，修长的手指灵活地比划着脚步移动的轨迹。
宫城良田站在一旁，看着花形透那灵活又稳健的脚步和身形！
不禁瞪大了眼睛，满脸惊讶地说道：“花形，你这进步也太大了吧！跟换了个人似的！”
语气中满是惊叹。
藤真健司坐在轮椅上，嘴角微微上扬，露出一抹得意的笑容，调侃道：“你以为我那些钱是白花的吗？”
他的声音不紧不慢，带着几分从容。
宫城良田一脸疑惑，挠了挠头问：“花钱？花什么钱啊？”
藤真健司挑了挑眉，眼中闪过一丝自豪，说道：“美国篮球夏令营啊，那可是汇聚了众多顶尖教练和训练资源的地方。”
宫城良田恍然大悟，不住地点头，眼中满是向往：“确实挺有用的，多少钱啊？我也想去。”
藤真健司不紧不慢地吐出几个字：“一万多吧。”
宫城良田眼睛瞬间瞪大，兴奋地喊道：“哇，这么便宜啊！”
藤真健司嘴角微微抽搐，无奈地补充道：“美金。”
宫城良田愣了一下，随后翘起大拇指，苦笑着说：“有钱真好啊。”
藤真健司轻轻叹了口气，神色有些落寞：“可惜啊，不是什么东西都能买到的。”
宫城良田看着藤真健司，好奇地问：“今天我们练什么啊？”
藤真健司笑着点了点头，神秘兮兮地说：“不急，一会你就知道了。”
这时，安田匆匆忙忙地跑了过来，怀里抱着一个大袋子，气喘吁吁地说：“都齐了，藤真前辈，你放心吧。”
藤真健司看向宫城良田，神色认真地说：“宫城，你注意过没有，你所有比赛传球都是用右手传的。”
宫城良田微微皱起眉头，思考了一会儿，挠挠头说：“我好像没太在意这个事儿。”
藤真健司语重心长地说：“像你这样的顶级控卫，应该左右手均衡，这样才能在赛场上让对手防不胜防。
来，先从基础的双球运球开始练起。”
说着，他朝安田示意了一下。
安田立刻心领神会，拿出两个正常的篮球递给宫城良田。
宫城良田迫不及待地接过球，双手迅速开始运球。
只见他的双手如同幻影一般，篮球在他的手中有节奏地上下跳动！
不停地交换位置，速度越来越快，篮球与地面碰撞的声音交织成一首急促的乐章，看得人眼花缭乱。
藤真健司满意地点点头，称赞道：“不错，基本功很扎实，动作的协调性和节奏感都很好。不过，这只是第一步。”
宫城良田自信满满地拍着胸脯说：“这对我来说小意思，没问题的。”
藤真健司却摇了摇头，一脸严肃地说：“这样还不够。真正的高手，要能适应各种不同的情况。”
说着，又朝着安田使了一个眼色。
安田马上拿出一个小一号的篮球。
藤真健司看着宫城良田，认真地说：“现在，用一大一小的两个篮球运球，并且开始交换。
这会更考验你的手感和对球的控制能力。”
宫城良田深吸一口气，立刻开始运球。
一开始，篮球的节奏有些乱，大球和小球仿佛两个调皮的孩子，不太听使唤，运球也不是太稳。
但宫城良田咬着牙，眼睛紧紧盯着篮球，不断调整着手上的力度和动作的频率。
藤真健司在一旁目不转睛地看着，不时点头说：
“第一次这样已经很不错了，注意感受两个球不同的弹性和节奏，慢慢找到平衡。”
接着，藤真健司又让安田拿出两个网球来。
宫城良田看着网球，一脸不可思议地说：“网球？这也行？网球怎么运啊？”
藤真健司微微一笑，自信地说：“给我吧，让你见识一下。”
安田立刻把网球和篮球递给藤真健司。只见藤真健司坐在轮椅上，上身微微前倾，双手如灵动的舞者。
他先是轻轻将篮球往地上一拍，篮球高高弹起。
与此同时，他的另一只手迅速将网球拍出，网球以极快的速度在地面上跳跃。
令人惊叹的是，篮球和网球的节奏逐渐趋于一致，仿佛被一根无形的线牵引着。
藤真健司的双手在两个球之间游刃有余地切换，篮球的沉稳与网球的灵动完美融合，那流畅的动作仿佛是一场华丽的表演。
宫城良田惊讶地张大了嘴巴，他从未见过如此高超的运球技巧！
更难以置信两个大小如此悬殊的球，在藤真健司手中竟能如此和谐地共舞。
藤真健司把宫城良田叫到自己身前，温和地说：“把你的双手放在我的手背上，感受一下这个节奏和力度。”
宫城良田依言照做，脸上满是专注。
藤真健司接着说：“我会放手，我一旦放手，我手中的网球就会掉下去，你到时候要接住网球。
记住，不要用眼睛去追球，要用手去感知它的落点。”
宫城良田重重地点点头，全神贯注地盯着藤真健司的手，身体微微前倾，做好了随时接球的准备。
藤真健司突然右手一松，宫城良田反应极快，手腕一翻，立刻稳稳接住网球。
藤真健司左手一松，宫城良田这次也稳稳地抓住了网球。
他双手向前一伸，得意地说：“你看，不是都抓住了嘛。”
藤真健司笑着示意宫城良田把网球还给自己。
他再次让宫城良田把双手放在自己的手背上，这次，藤真健司双手齐放。
宫城良田立刻伸手去抓球，可惜这次一个都没抓住，网球从他的指尖滑过，掉落在地。
藤真健司看向安田，认真地交代道：“这段时间就用这个方式练宫城良田左右手的反应，一定要严格要求。
从基础的双球运球，到不同大小球的运球，再到用网球练习，一步一步来，不可操之过急。
每次练习都要让他用心去感受球的特性，只有这样，才能真正提升他的运球能力和反应速度。”喜欢灌篮高手之仙道彰的崛起请大家收藏：
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