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豆浆最早可以追述到西汉时期。。。西汉时期的淮南王刘安是一个大孝子，在自己母亲患病的时候。。就亲自每天用泡好的黄豆磨成浆，煮沸给自己的母亲喝，之后刘安母亲的病很快就好了。
后来豆浆就在中国百姓之间流行了起来。。。
而相比牛奶来说。。。豆浆里面含有很多膳食纤维。。这个是牛奶不具备的。。。并且豆浆里面的钙质也不少。。。
同时对于国人来说。。。有很多人会有乳糖不耐症。。。也就是喝了牛奶之后会拉肚子。。。但是豆浆就不会。。豆浆易吸收。。更加适合国人。。。
当然这个说的是纯豆浆。。可不包括那些豆浆饮料以及加了大量糖的豆浆。。。那些虽然在口感上更加好喝一些。。。但是里面的营养会大打折扣。。。
决定了番薯粥和豆浆，郭正再看看有什么可以做的菜。。。
这一日之计在于晨。。。早饭是最重要的。。。可以说是一个承上启下的关键。。。。
经过了一夜睡眠。。肚子里面的东西都已经空了。。身体急需补充营养。。。同时一顿丰盛合理搭配的早餐。。还会让一个人一天都有一个很好的状态。。。
而一个营养的早餐就需要包含人体所需要的各种营养。。脂肪、碳水、维生素、钙等等一样都不能缺少。。
于是郭正看了一下昨天买的东西。。。他决定做一条鱼。。。鱼肉的营养丰富。。同时脂肪含量还少。。。而且一早上不易吃的口味过重。。所以郭正决定弄一条清蒸鱼。。。
然后昨天还买了大对虾。。。索性把大虾一起蒸了。。。剩下郭正就直接炒两个青菜。。。之后再切一些水果。。弄一个果盘。。。
再来郭正打算烤一些牛肉。。。同时昨天郭正还买了那种袋装干果。。。一人到时候放一袋。。。这样一顿营养丰富均衡的早餐就做好了小】
【说】
说干就干。。。郭正开始忙活起来了。。。别看这早上的东西样式很多。。但是郭正都已经在心里安这真是不喝不知道。。。喝了郭正煮的豆浆之后。。。再想想自己原来喝的那些豆粉冲泡。。。以及外面商家卖的豆浆。。。简直都算白喝了。。。
这番薯粥做的也很好。。。粥和红薯经过长时间的小火炖煮。。已经完全熟烂在了一起。。。整个粥里面既有大米的香味。。。又有红薯的香味。。。。
而且一口下去。。。除了米香还带着红薯的甜味。。。。别提有多舒服了。。。
清蒸鱼以及清蒸虾也是受到了大家的好评。。。
其实上好的食材只需要简单的烹饪。。这句话真是一点都没有错。。。
这食材本身味道就已经很出众了。。只需要点睛之笔就可以将它的美味完全衬托出来。。。
如果用太多额外的调料。。。就会失去食材本身的味道。。。这样就有些得不偿失了。。
这条鱼一口吃下去，鱼肉软糯。。。鲜味十足。。。只是简单的加了一些葱蒜。。外加上一点鱼露点缀。。让这条鱼吃起来有了咸淡。。。更加衬托出了鱼肉本身的味道。。
清蒸虾也是如此。。。虾肉Q弹爽滑，配上简单的蘸料。。。看似简单。。但是相当美味。。整只虾的味道全部在嘴巴里面。。。
浅陌一边吃着虾一边说道：“郭正，你这厨艺真不错。。。我都想要请你给我们家当厨子了。。”
郭正听着浅陌的话笑了笑说道：“是么？？你可知道全职厨子的价格可是很高的啊。。”
浅陌将剩下的半只虾沾上蘸料直接塞进了嘴里。。一边咀嚼一边说道：“价格随便你开，只要你能做好吃的就行。。”
郭正说道：“熊小姐如果是财大气粗啊，以后我要是混不下去了。。肯定去你家给你当厨子去。。最起码就咱们这交情。。你不能给我少开了。。”
众人哈哈一乐。。。
很快这一桌的东西都吃完了。。。几个女孩子心满意足的饱餐了一顿。。。
于是她们为了答谢郭正，给了郭正一个最高级的待遇。。。那就是不用收拾碗筷了洗碗。。他只需要在沙发上呆着就行。。。
收拾完碗筷之后。。就算是进入了自由活动的时间。。。
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