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将近辰时,罗浩才带着罗紫嫣过来,有些歉意的说道。
“没有,我刚来不久。”
张元看到罗浩手中提着的东西,连忙小跑过去,非常自然的把东西接了过来。
“马屁精!”
罗紫嫣看着张元这自然的动作,站在罗浩身后,小声嘀咕道。
“这是为你准备的药汤。”
“每站桩举石半个时辰,喝一碗。”
“前期主要是打熬身体,当气血达到一定程度,才能开始磨皮。”
“否则,即便是有药汤辅助,磨皮受到的刺激,根本无法快速恢复。”
罗浩作为七品练骨境武者,听力何其敏锐,罗紫嫣嘀咕的声音再小,还是被他听到。
转头狠狠地瞪了一眼妹妹,把汤药的作用说了一遍,继续说道:“昨天晚上,我仔细帮你琢磨了一番,还是准备让你学习大部分武者修炼的基础拳法和腿法。”
“基础拳法和腿法,虽然在战斗技巧方面要比其他拳法和腿法差一些,却能让你把基础打得更加扎实,突破境界会更容易一些。”
“全听老师安排。”
张元自然没有意见,他对武道连一知半解都算不上,罗浩能成为奉阳县驭兽武师学院的老师,在这方面肯定是比他有经验。
“先喝一碗药汤,跟着我演练几遍。”
“基础拳法和基础腿法,桩功非常简单,只有十几个基本动作。”
“这套桩功主要是为了锻炼气力,增强气血。”
罗浩说着,拿起一个石锁,来到一处空地。
旁边几个正在练习的学生,认出罗浩,连忙过来打招呼。
“你们都给我继续去认真练功,我教的是基础桩功,对你们没什么用处。”
见这些正在修炼的学生围过来,罗浩没好气的呵斥两句。
围过来的众人,都知道罗浩的脾气,不敢继续围观,连忙回到各自的位置,开始继续练习。
“今天,就先练习举石锁。”
等张元喝完药汤,罗浩继续说道。
“举石锁?”
张元面露疑惑,感觉这画风好像有点不对劲。
“对,就是举石锁。但是这个举,是有技巧的,举的时候要缓,要慢,要配合桩功。”
罗浩说完,给张元演示起来。
只见他拿着一块上千斤的石锁,抱在手臂正中,双腿弯曲,随着石头一上一下。
整个过程都显得十分轻松,柔和浮动,双脚则是宛如生了根一般,狠狠地扎在地上。
“这就是练力,你先找一块适合的石锁。”
“我教你桩功的基础要诀。”
张元虽然没有练过武,却也非常清楚,抱着一块上千斤重的石头,如此轻松的上上下下,有多难。
来到放石锁的地方,先试了试三十斤的石锁,感觉有些轻了。
然后,又试了试五十斤的石锁。
还是感觉轻了。
直接来到一百斤的石锁前,用力提了提,还是感觉有点轻。
不过,倒是适合他用来练习举石锁。
毕竟是第一次,还没有掌握要领,要是拿更重的,效果可能会适得其反。
“张元,你第一次练习,不要拿你力量极限的石锁,要拿稍微轻一些的石锁,这样才能让你更快的掌握其中的技巧。”
看到张元拿起一百斤重的石锁,罗浩稍稍有些惊讶,担心张元是为了展示自己的力量,特意拿自己力量极限的石锁,连忙提醒。
“老师,这不是我力量的极限。”
张元放下一百斤的石锁,来到二百斤石锁前,双手用力,直接把一块二百斤的石锁抱了起来。
“怎么可能?”
“你确定你没有练过基础功?”
站在一旁看热闹的罗紫嫣,双眼瞪得滚圆,一脸不可置信。
当初,她在突破到九品炼皮境之前,最多不过抱起二百斤的石锁而已。
“之前从未接触过武道。”
张元先是回答了罗紫嫣的问题,随后又看向罗浩老师,“老师,我感觉这还不是我的极限。”
其实,他完全没料到雪月狼、灵岩巨熊,两次突破的反哺,加上吃青灵蛙肉,对自己的提升,竟会这么大。
按照现在搬起这块石锁的轻松程度来看,他的极限应该在三百斤左右。
“天生神力?”
“你还真是让人意外。”
“那就拿一百斤的石锁过来,跟我一起练。”
看到张元有如此神力,罗浩第一反应是张元半个月前吃过青灵蛙肉,才导致力量有所提升。
但,很快他便否定了这个想法,青灵蛙肉虽能增加气力,但绝不可能将一个人的气力提升到这种程度。
除非,张元本身力量就很大。
现在也只能这么解释。
心中对张元接下来的修炼,更加期待起来。
天生神力,对以后的修炼,有着非常大的好处。
最起码在根基上,要比其他武者更加夯实。
张元放下二百斤的石锁,再次抱着一百斤的石锁来到了罗浩面前。
“先跟我练习桩功,能站稳后,再上下举动石锁。”
“我跟你说个口诀,你先记下来。”
“两脚平行开立站,三掌距离记心间。
脚尖向前莫外撇,膝盖外撑不过尖。
大腿地面要平行,胯部内收臀勿现。
含胸拔背勿挺胸,两手抱球圆又圆。
虚灵顶劲头悬线,四平大马稳如山。”
罗浩一边说,一边演示。
让张元跟着做了几遍后,放下石锁,指正张元做得不对的地方。
这个世界的桩功实际上跟张元穿越前的马步差不多。
只不过,这个世界要求更加严格,难度更大一些。
练习马步,本就非常考验耐力。
增加了负重,对力量、耐力的要求就更高了。
张元站了差不多一盏茶的功夫,并没有感觉太过于吃力。
并且,在站桩功的过程中,还隐隐感觉有一股热流,从胃部流转到四肢百骸,不断补充着他的体力。
“很好!”
“第一次练习,就能站桩一盏茶的时间,已经超过了九成九的武者。”
“现在开始跟着我练习上下举动石锁。”
“桩功配合举石,就是练气力,强大气血,之后还要磨皮,练习招式、步伐,进行实战。”
“等你什么时候练到气血厚重,双手拳头打断木桩而不痛,双腿能够轻松踢断木桩,差不多就能突破关卡,踏入九品炼皮境了。”
罗浩见张元站了一盏茶的功夫还能继续坚持,便直接开始教授举石。
“老师,这个气血厚重,有没有具体的标准?”
此刻,张元已经稍微有些气喘,却还是没有停下手中的动作。
“每个人和每个人情况不同,气血厚重的标准自然不同。”
“等你达到自身的标准,突破关卡的时候,自然就明白了。”
罗浩稍微思索了片刻,还是没有拿普通人的标准来衡量张元的标准,于是,便给出了一个似是而非的答案。
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