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略微思索一番,便将每日训练计划稍作变更。
寅时三刻准时起床,留出一刻钟的时间用来梳洗喝药。
寅时四刻,准时修炼三分归元气。
此呼吸法门不过几百余字,微言大义深入浅出,说简单也不简单,说难其实也并不难。
通俗直白的讲,就是将外界清气纳入胸腔当中,此为一吸。
再将停留在气海当中的浊气排出,此为一呼。
在这在这一呼一吸之间,清气入胸腔至气海,通经络祛杂质,行周天之举。
而周天又分大小之别。
过尾闾、命门、至阳,顺脊椎正中向上到百会穴,下印堂过人中,一路下行承浆、廉泉、檀中。
此时一吸,气上升至百会。
一呼,气下降到气海。
一呼一吸之间,任督二脉俱通,气机萦绕一圈视为行一小周天。
至于这大周天,则是要阳维脉、阴维脉、阳乔脉、阴乔脉、带脉、冲脉、再加小周天任督二脉,此奇经八脉俱通,气机走遍全身各个穴位畅通无阻。
第一步,屏气凝神先感知“气”的存在,否则万事皆休。
农夫想要出门干活,渔夫想要出海捕鱼。
首先就得找到,或者说制作一把,适合属于自己的工具。
工欲善其事必先利其器。
第二步,牵引吸入胸腔当中的这股“气”,去不断祛除杂质,冲击拥堵的穴位经脉,力求身体无垢无漏,百病不生则寿命延长。
举个例子:以人体为天地,经脉为山川河流,气机连接穴位经络,如建立漕运疏通河道。
河面宽不宽,水位深不深,能吃的住多重的商船往来?
河床当中的暗礁多不多,旋涡暗流险不险,整体水流湍急或是平稳,岸边水草是否繁多,鹅卵石硌脚与否,码头是否通畅?
这些都是必须要考虑的层面。
以上两步总结起来那就是:养气忘言守,降心为不为。
而这样玄之又玄的一句话,在三分归元气当中,被总结简化为:“屏气凝神,放空冥想!”
毕竟一样米养百样人。
不同的人身体素质、悟性高低都截然不同。
悟性非凡的人,能很快感知到从外界进入体内这股气的存在。
而身体素质好的人,则体内暗藏杂质少,疏通经脉相对容易。
其中再以南宫适为例。
初次接触三分归元气,无名师教导全靠自己摸索,用了整整三年功夫,这才感知到气机的存在!
之后行滴水穿石之工,开任督二脉通小周天,则又整整花了二十多年。
一呼一吸之间行一小周天,坚持三刻钟的时间已是极限。
此种比蜗牛还要缓慢到令人发指的修行速度,放到平常小说当中,那便是任人唾弃忽视的庸才罢了。
可却在现实生活当中,却已是万中无一的人选!
第三步,“舌顶上腭,长吸慢吁”与那“唇齿生津,回龙还阳”则说的是收功之前。
舌顶上腭自舌根底下不断积攒那一小口涎津不可多得,被奉为可以回龙豢养的金津玉液。
一口吞下,呼吸之间周身毛孔开合有度,感受自身之“小我”与外界宇宙之“大我”在冥冥当中的牵连,整个人灵台清亮虚空生明。
待到小周天一通,从外界牵引而来的清气不断淬炼,最后积蓄到气海当中,为将来通大周天做准备。
南宫适戎马征战二十余年,身上大大小小所受之伤不计其数,而体内留下的暗疾更是多如牛毛。
再加上自己屁股底下的位置越来越高,自己阵前杀敌的机会越来越少。
但无形当中诸事缠身,需要自己劳心劳力,为大局去考虑去处理的事情,却是越来越多。
相对简单的阳维脉,只通到一半便遗憾搁置。
此次再将这三分归元气捡起来,除了想和姬旦较量较量之外,未尝不是存了些别样的心思。
而这第四步,也是最后一步。
要做的便是那水磨工夫,以点带面积少成多。
若水到渠成则气象蔚然大观!
————
南宫适根本不信姬旦身体当中的奇妙感应。
自己修这门呼吸法门已经有数十年的光景,你一个只不过学了三天的生瓜蛋子,就感知到气机的存在。
那还让我们这些人怎么活?
于是,倔强的南宫适便与姬旦一同修这三分归元气。
重操旧业的南宫适,身体机能虽年月创伤而不断下降。
一呼一吸只能勉强维持两刻钟,体内气机断断续续,昔日早已疏通好的经脉又现拥堵。
但他丝毫不曾气馁,若是再给这样一段闲暇安逸的时光,让自己能够静真正下心来,不光说重归巅峰,哪怕就是疏通这重新闭塞的阳维脉,自也不在话下。
两刻钟后面色红润,只感觉自己身轻如燕四肢百脉无比舒畅的南宫适,心中已经酝酿好了要嘲讽姬旦的话。
“小伙子别猖狂,要知道这姜还是老的辣!”
一转头,却正好看见还在冥想当中的姬旦。
神情舒缓云淡风轻不似作伪。
“好小子,我倒是要看看你能冥想多久!”
半个时辰后,杵在原地的南宫适双腿已经开始发麻。
可姬旦依旧未能停止冥想。
“好一个妖孽!”
南宫适索性蹲在地上,有一搭没一搭的看着姬旦。
我倒是要看看,你在这方面的极限是在何处!
一个时辰过后。
感觉快要被磨光耐性的南宫适,看着依旧冥想的姬旦。
表情越发狰狞,心中抓狂不已的南宫适:“我练了几十年,他才接触了几天,怎么可能就比我厉害的这么多?”
处处要强的他怎么可能会接受这样一个残酷的结果!
“不可能,这绝对不可能!”
无论大小周天,最基本同时也是最本质的要求就是,气海通畅。
海之大,可容天下万物。
气海之中占一海字,其重要性可见一斑。
但是这小子的气海受损,陷入假死之后,小腹之上清清楚楚可以看到一个小拇指大小的气旋漏洞。
如果将气海比作木桶,那就等于是木桶底下被人钻了一个大窟窿,甭管装多少的水,到最后都漏的是一干二净。
别说行小周天,就连打通任督二脉那都是痴心妄想!
可是眼前一幕又该作何解释?
此时的南宫适颇有几分,前世科幻恐怖电影当中,动不动就要把人片成刺身研究的疯狂科学家。
思来想去,感觉此事已经超出自己认知界限。
在庭院当中来回往复好几圈,最后决定亲自上前一探究竟。
此时的姬旦眉心那一抹枣红色随呼吸吐纳之间熠熠生辉,正中背脊牵动浑身骨骼发出细微声响。
一身宽大便服无风自鼓猎猎作响,一股浓郁到几近实质的乳白“气机”,伴有淡薄三彩之色,在口鼻之间循环往复。
每向姬旦靠近一步,便感知这气机流动这更加深几分。
待到里姬旦只有两步之时,南宫适心有惊异。
此时的姬旦气机汹涌如水,几欲让自己站不稳脚跟。
咬牙勉强再向前一步,二人面对面站在一起。
姬旦周身无孔不入的气机澎湃如海,一股窒息的压迫感油然而生!
甚至勾动自己体内,如同溪水一般孱弱的气机萦绕转动开来,满头花白相间的长发飘动,骨骼咔咔作响,血液加速流动,鲜血自毛孔渗出,一股病态的赤红色浮上面容!
不甘心的南宫适伸出去的那只手,禁不住开始颤抖起来。
手指轻轻触碰萦绕在姬旦周身,那层淡白色的涟漪之上。
涟漪如水漾起粼粼波光,粗壮的手指随光线折射,呈现出一副光怪陆离的模样出来。
二指探在姬旦鼻翼之上,只感觉后者呼吸均匀缓慢,气息绵长有力。
可就在此时,异变陡发!
似是察觉到南宫适的冒冒失失,干扰姬旦呼吸吐纳的节奏。
姬旦全身细微颤动一下,两条长眉拧在一起,而眉心当中的那一抹枣红,瞬间由红转紫,继而漆黑如墨!
从正中间裂出一道白色缝隙,就犹如酣睡之人猛然睁开双眼!
南宫适被这道冷漠无情的眼神当场震慑。
那是怎样的一只眼睛?
那是一只视自己为蝼蚁,视芸芸众生皆为土鸡瓦狗,不带有任何感情色彩的冰冷眼眸!
只感觉自己浑身一僵,先前受姬旦牵引被动运转开来的气机,此时犹如一条土狗遇到了百兽之王凶猛威严的老虎一般,呜咽几声乖乖趴在了地上,动都不敢动上一下!
南宫适蹬蹬蹬向后退出几步,心有余悸。
敢问这就是那些高高在上的仙人,打量凡间世人的眼神吗?
南宫适抬头再看向越发丰神俊朗潇洒出尘的姬旦,眉心恢复正常的那一抹枣红,仿佛之前一切都未曾发生过。
不由得想起昨夜密信之上,老祖宗说的那句话。
想我乖孙乃天纵之才,自当有仙人之姿!
————
“娘的!”心情平复下来的南宫适,又犯起了的倔脾气:“你在这吓唬谁呢!”
不多时,哼哧哼哧便搬来木桩一个、沙袋一双、石锁四个。
手中握着一杆熟牛皮制的长鞭,抽在空中发出令人心悸胆寒的破空声。
这可是为姬旦特意准备的家伙。
就算你是仙人又咋啦?
敢跟我狂?
看我一会不操练死你!喜欢人在大商,持刀斩天请大家收藏:
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