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转眼间，许清河他们已经在山谷里居住了整整一年。
在这段时间里，许清河每天都会前往山脉外，习惯性地抵抗那股强大的血脉压制力。
随着时间的推移，他的精神属性不断提升，如今已经增加了36点。
【精神：337】
经过长时间的锻炼，许清河的实力得到了显着提升。
现在，他已经能够在山脉外轻松行走，如鱼得水。
同时，他对元素的掌控能力也有所提高。
【元素：土
入门
【元素控制
：入门
在这一年中，许清河始终坚持使用震荡波来激荡自己的细胞。
按照最初的计划，他每十天就能将气血灌满一个窍穴。
然而，令人惊喜的是，在这一年的时间里，他竟然成功地灌注了42个窍穴。
这个数字比预期的要多出不少。
【练窍
尽管到目前为止，他仍然未能找到细胞为何能够喷发气血的原因，但通过长时间的实践和探索，他逐渐掌握了一些技巧。
相信随着时间的推移，他会越来越熟练地掌握这些技巧，从而进一步加快窍穴修炼的速度。
这一年里，许清河的元素控制力也有了显着的提升。
这个进步源于一次偶然的尝试——他帮囡囡制作滑梯时获得的灵感。
当时，他试图用意念来控制土系元素，让它们改变泥土的形状，并将其固化成各种模块。
最初，他只能控制拳头大小的泥土，但随着时间的推移和不断练习，他的微操能力逐渐提高，可以控制更大块的泥土。
通过这种方式，他成功地制造出了无数个模块，最终拼成了一个两米多高的滑梯。
在完成滑梯后，他还用元素将缝隙填满，使得滑梯看起来更加精致。
这样一来，囡囡就拥有了一个做工精细的滑梯。
虽然整个过程看似繁琐，但实际上，这对他来说是一种非常有效的训练方法。
因为他目前的元素控制力还处于入门阶段的初期，无法直接创造出大型的建筑物。
所以，通过这种方式，他可以更好地锻炼自己的微操能力，为未来的发展打下坚实的基础。
这一年，囡囡也是五岁的孩子了，她的身体素质在许清河的培养下，还有伴生兽黑狐玄月的气息滋养下，早已超越大部分练肉武者。
今年许清河也开始传授伏虎拳给囡囡。
也不知道囡囡是不是具有了一些黑狐玄月的天赋，她修炼出来的伏虎拳速度极快，反应也远超他人。
她小小个子打出来的伏虎拳就像是一只灵动的狸猫，灵敏且准确。
在秘境里修炼，无论是囡囡还是秋菊她们，他们修炼出来的气血都异常凝练。
秋菊通过大量的资源和秘境这个特殊环境。也突破到练髓境界。
然而，她现在的实力经过许清河评估，甚至比很多练血中期的宗师还要强大。
而旺财和来福两个资质最差的人，在这一年中也突破到练脏期。
并且他们长期与秘境的变异跳蚤战斗，战斗经验远远超过同级别的高手。
在秘境里，除了人少，有时会想念人来人往的成实外。
这里简直就是最适合修炼和生活的地方。
这天，许清河终于抵达了山脉边缘。
当他踏入山脉的那一刻起，一股更为强烈的血脉压制力量扑面而来。
这突如其来的压力，令他的身体几乎无法动弹，就连呼吸都变得异常艰难。
这种源自内部的血脉压制力量，甚至影响到了他的灵魂深处，给他带来一种灵魂颤抖的恐怖感觉。
“嘶嘶嘶......”
就在这时，许清河听到了一阵令人毛骨悚然的声音，抬头望去，只见一只浑身长满细密绒毛的蜈蚣模样的怪物从山上迅速窜出。
这只蜈蚣的移动速度极快，眨眼间便接近了许清河。
恐惧之下，许清河急忙后退，离开了山脉范围
。顿时，他身上的那股强大压力瞬间消散，而那只浑身布满细毛的蜈蚣也随之消失得无影无踪。
一切恢复平静，仿佛刚刚发生的一切只是一场幻觉。
然而，唯一留给许清河深刻印象的，是那只蜈蚣满身的细密绒毛以及绒毛下隐藏着的无数眼珠子。
这些眼珠子似乎都紧紧盯着他，透露出一种将他视为生死大敌的敌意。
看来山脉里充满了危机，最起码现在他的实力还不足以进入山脉。
退出山脉之后，许清河几乎大部分时间都是修炼。
来福他们也在外面找到了比银鱼更加美味的山羊异兽。
这些山羊都是独角怪兽，它们的身上会发射出一种电波。
这种电波也让他们一开始受尽了苦头。
后来他们穿上了跳蚤皮制造的衣服，这才抵抗住了电波。
他们在击杀了一只独角羊之后，发现这种羊的肉异常美味，内部同样蕴含了些许能量。
从山谷向外拓展，他们不但见到了许多变异跳蚤，还发现了各种生物。也为他们的菜单增添了许多菜式。
来福的手艺也因此越来越棒。
随着时间的推移，许清河对于元素的掌控力愈发精确，他所制造的土系建筑数量与日俱增。
这些建筑几乎都由模块化的组件拼接而成，展现出了高度的工艺性和实用性。
就这样，一年过去了，许清河竟然凭借着出色的元素掌控力，在山谷中沿着山势成功地建造起一座长达三百米的长城。
这座长城不仅是他努力的成果，更是对他实力的证明。
而通过这种训练方式，许清河的元素掌控力得到了极大的提升，熟练度突破至一千大关。
此时的系统界面显示如下：
【元素：土
小成
【元素控制
：小成
终于，他成功地达到了小成的境界。
如今，他的元素掌控力变得更加强大、更加灵活，所能控制的元素体积也明显增大。
与此同时，他的精神属性也飙升到了380点。
在过去的一年多时间里，许清河的窍穴数量再度迅猛增长。
从最初的423个，一路飙升至现在的481个，足足多出了58个窍穴。
相比去年，今年的窍穴增长速度更为惊人，多出了将近十个窍穴。
许清河坚信，再过一年，他的窍穴积累速度将会进一步加快，他的实力也将迎来更大的飞跃。喜欢开局七十老翁，逆转长生！请大家收藏：
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