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1.培养宝宝睡整觉的能力。我看到宝宝眼睛下面有黑眼圈，宝宝白天睡的太少了，我不陪着他睡他就睡一会就醒了。我应该在七点和他一起醒了，吃饭，收拾衣服整理鞋子，到了九点十点他困了，我就和他一起睡一两个小时比我早晨睡三四个小时质量都好，而且我吃饭了还做好了家务活。同时早晨起来我还可以去三楼做两组站立瘦腰腹运动20分钟，扭腰10分钟。早晨晨练半小时。
晚上妈妈带宝宝，十二点醒了，哄睡一次，一点半再醒来喂奶，然后早晨七点醒来吃奶就醒了。夜里尿的撑不下，衣服湿了。
2.写完第一百一十九章。
3.产后修复。健身直播第四天。
我感觉侧腰瘦了，感觉到肌肉收紧的感觉了。今天下午在君丽家一起跳操斯文姐的运动两遍，晚上直播做了两遍，结束后，我突然感觉自己的侧腰变瘦了，我感觉到侧腰的肌肉酸痛，我想明天早晨醒了我一定会感觉我的腰又瘦了。这种瘦腰的感觉真的太舒服了。
所以，每天我要跳这个操两遍，瘦腰腹，瘦腿，还能提升我的体能。
下午我们去碾庄赶会了，我花了五十块钱，买黄瓜五元，现磨豆浆我给了雅雅五元，我不应该给她的，我可以给她买东西吃，我给她们买了一份鸡排，三个大鸡腿一共30，老公给我们打电话，说要把女儿送过来，我才想起来给女儿带一个鸡腿，要是没打电话，我就没想起来给女儿带吃的，我这点做的不好，以后记得给女儿带好吃的。自己的女儿自己宠。一共花了46元。我有点心痛，买的鸡腿都没有吃，吃饱了，小朋友要吃，我给买鸡排就够了，结果买多了，我真的浪费钱，我花钱都不会花，花钱没有花的价值。
也行，给孩子买吃的我看到他们吃的也高兴，就像嫂子做的非常好，她看昨天我们杀鸡在君丽家吃饭，第二天就买了两份鸡排和牛肉串到店里给小孩送去，这样她就就去了我们这个群体了，她的做法真的太会做事了，我应该向她学习。今天我买鸡排就是向她学的，可是学的不太好，鸡排可以可是鸡腿我就没考虑他们能不能吃完，我也不应该给小孩子钱的，应该给她买东西吃，这样今天我应该花22的，多花了29元。老公挣钱很不容易，这个月都没有活，他的压力也很大，我不应该那么浪费钱的，这29元我能够给儿子买一箱好的湿巾或者绵柔纸巾了。以后出去花钱，给孩子买吃的，不能那么普，要考虑们不能吃完，同时考虑价钱合不合适。
这道我做的很好，早晨女儿写作业老是跑出来问我，爸爸生气了，凶她写作业写不安，错了自己定正，一上午没有写多少作业，我本来说定正好我带她一起出去赶会的，结果爸爸说放假三天那里都不许去，我心里当时是纠结的，可是我控制了自己，我机智战胜了感性，我知道在爸爸教育孩子的时候不能对着来也不能说好话，我没有说，我闭上了自己的嘴，我控制了给女儿说好话的冲动，想要护着女儿的冲动，我知道，我要是这样做了，爸爸的教育就没有意义了。这样女儿就永远也不会改，所以我自己带儿子去玩了，没有带她。
下午我们回来，她自己定正好了，老公给我打电话，说要把女儿送来，我说来君丽家集合。我感觉好多了，她以后就知道了，放学先完成作业，再去玩耍，不能一天到晚就想着玩，做作业一直那么拖拉，以后写不完作业就让她自己在家写作业。
今天第四天直播，今天做的非常好的一点就是连线PK，这样真的会拉到很多的人进入我们的直播间。
老公说我们就应该这样不断的和粉丝互动，解说。我说是的，我不想要和他争论，其实我心里想法是不一样的，我的想法是，先把自己的动作和身材练好，这是根本，我不是聊天直播，我要是一直和粉丝互动，我真的练不好了，我不能好好的练，我感觉我就失去了我开直播的初衷，我只说话就不能认真的练了。我应该怎么做？也许就像老公说的那样，要不断的聊天互动一开始确实能吸粉，可是时间长了我的身材也没有教好，吸的粉丝粘性不高，不是我想要吸引的粉丝，这样我做这个账号还有什意思？
我应该怎么做？我白天自己做两遍站立瘦腰腹的运动，扭腰两遍，自己拍的课程做一遍，直播的时候尽量多关注自己的运动，运动为主，聊天互动太多了，也要有的。我按照自己的想法来，做自己的风格。喜欢从28岁开始规划我的后半生请大家收藏：
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