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而这一世，他获得天赋和身体属性点数似乎都和武者没有太大的关系，不过前世已经熟悉的修炼方式依然被他一点点回忆了起来。
当时科学院的院士们帮助他们这些注射了强化药剂而觉醒的武者们设计了一套修炼方法，再经过实战不断的锤炼，末日三年后出的武者修炼方法已经是第九版了，可以说大多数的近战武者系的新人类都是按照这套方法修炼的。即使战力榜前列的超级强者们在找到更适合自己的修炼方式之前，也大多是使用这一套方法。
可以说这套被称为“炼体诀”的锻体修炼方法非常通用且百搭。后来降阶后的简易版就连普通人也可以修炼，可以算是造福了不少的人类。
现在的莫白，修炼的却是十年后的第十一版的“炼体决”，莫白在注射了强化药剂之后强化的不是近战系最重要的力量属性，但他的力量依然比一般人要高上不少，再加上翻倍的敏捷属性和不错的耐力转换来的身体素质，修炼“炼体决”的第一阶段还是可以满足最低要求的。
武炼诀把人的修炼阶段分为九个阶段，第一阶段即为“锻体”，就是锻炼身体，为以后的修炼打造一副好的基础。
这是一套类似于广播体操的体术，配以呼吸法，单只是动作姿势，也就比一般的瑜伽略简单一些，但是配合呼吸法的话，可以很大程度上锻炼内脏和筋骨，要知道锻炼体魄，肌肉是最容易锻炼的，相对的内脏和筋骨是最难的，而最核心的呼吸法就是为了锻炼它们而生的。
莫白单腿蹲在地上，另外一腿前伸，双臂平伸，调整呼吸，这是一股细细的暖热气流从腹部流出，沿着一条路线走遍全身最后归于小幅丹田。
作为前一世武者榜前二十的强者，这一世的他关于“炼体决”的修行他只用了三天就产生了气感，不过身体的基础素质依然不够，还需要打熬一下身体，否则在进入第二阶段的“行气”时，身体内的经脉很可能会禁受不住“气”的运行导致损伤身体。也就是有走火入魔爆体的风险。
所以自己的力量和耐力至少要到10以上才能算稳妥，不过让莫白有些心悸的是，可能是上一世的修炼太过刻苦的原因，身体内初生的气在总量方面居然是出乎意料的强大，而且这次自己的气感一出，就自动按照前世的运气路线运行，很快就自动运转了一个周天，并随着每一个周天而不断壮大，虽然目前还没什么问题，但是如果继续这样下去，最多半年自己的“气”强大到身体无法承受的地步，就会损伤自己身的气脉，到时候就麻烦了。
这里就要说一下“气”，这是强化药剂出现，新人类诞生之后出现的，新人类在和变异生物生死战斗过程中体会到了气的存在，武者系的气以内气为主，强化体魄，增加个体的攻击防御还有速度，在达到内气外放的高阶武者面前，气可以外放攻敌或者凝气为武器防具皆可。
新人类的职业系统主要有六大体系，整体数量最多的就是前世莫白所修炼的强化系，而近战的武者几乎都是强化系的，
除此之外莫白比较熟悉就是可以控制能量体的御能系，比如控制火焰，冰霜，甚至雷电力量的新人类，这种御能系的新人类也被称为驭能者。莫白对御能系有了解是因为在机场镇内少数和他能聊的来的一位强者，同样是战力榜排名17的“冰之白鸟”，那家伙和莫白能聊到一起居然是因为两人都看圣斗士星矢这本日本动漫，这家伙最喜欢的动漫人物就是白鸟座的圣斗士冰河，所以一直强调作为新人类的他，给自己取了新名字就是冰河。
莫白和这位中二青年关系还算不错，所以也对御能系有了一些了解。
和专注身体内气的强化系不同，御能系更加强调感知外部能量，和自身属性契合，同步率高的能量容易被他们操控，比如冰河所能操控的就是低温，在他全力施展时，可以把周围固定区域或者指定目标的温度迅速降低，最低可以降到零下一百五十度左右。和他战斗的变异生物最后的结果都是一个个冰雕。
而莫白最熟悉的当然就是强化系的武者，修炼内气的武者就像当年武侠江湖的高手一般，修炼出来的气聚在拳脚上可以增加破坏力，散布在表皮可以强化防御，运行于刀刃武器上可以削铁如泥，运于棍棒则是崩石裂铁。
莫白现在的问题在于，气感来的过早，形成的气虽然不算强大，但是却自然按照气脉流动，每流动一圈就会壮大一丝，而且即使他不可以修炼也会自动元转，长此以往，会越来越强，而他身体内的经脉还未能扩张到足以容纳这些气，到时候水多渠窄，就有可能会爆体。
头疼的是，气感运行一定形成，就不会停下来，但是“行气”原来是第二阶段后期才会出现的，一般到那时锻炼的身体就可以承受的住新生的“气”了。现在他是先有“气”，身体还没“锻体。”这等于第一步还没走，直接跳到第二步的最后了。
补救办法也不是没有，锻体的方法他都会，全力锻体，然后尽量压制自己气总量的增长，等到锻体初成，两者平衡，自然就没了隐患。
麻烦也在这里，上一世他注射的强化药剂后诞生的属性就是以力量和耐力为主，实际数值是力量9耐力9敏捷4。天赋也是非常贴合的“爆发”，所以锻体期进步飞速。即使如此也用了三个月才锻体成功。现在的他初始力量只有4，耐力5敏捷8，看似差别不大，但是属性的偏向就是如此，第一个突破5的属性值将会决定以后的发展方向，他上一世突破的属性是力量，所以锻体速度惊人，而这一世是敏捷，锻体的话，两个月能完成就不错了。而他的“行气”一个月估计就能满溢而出了。
不过还有一个比较特殊的方法，对经脉的承受力要求就会大幅度下降，就是武者外的一条特殊分支，以内气外放的应用为主的流派，这个流派最着名的并不是强大的战斗力，而是它的治疗效果。
内气内循环，强身健体增加战力，内气外放，输入他人体内，则可以补充能量，治疗肉体，调节肉体平衡。这种损己利人的气功大师，也被称为治疗师，可以说是强化系中的人数最少，却最受欢迎的职业了。
因为身体内的气需要经常外放或者输入其他人体内，所以治疗者的对于经脉的强大并没有太严格的要求，反而是要求气息悠长，绵绵不绝。
莫白现在的“气”还属于初生之气，只要有意引导运行路线，更改经过的经脉，就可以起到更佳的治疗效果，但是原本可以用于增加破坏力的气的属性就会大为降低，等于将攻击的属性转为治疗属性。
想到这里，莫白有点哭笑不得，上一世自己是被尊称称为“悟空”的强力武者，是可以在变异生物群中杀个七进七出的强悍角色，这一世那道要做个唐僧一般的治疗和尚吗？
自嘲归自嘲，这的确是解决目前情况的最佳方法，而且如果成为一个治疗师，能带来的好处也是非常大的。
治疗师自身对于异常状态的免疫力非常强大，中毒，辐射，流血，负面精神影响等对于治疗者的效果全都大幅度降低，身体的再生和愈合速度也远超一般的新人类，堪称全抗点满，回血加倍的小强一般的人物。
至于能够保护队友，治疗同伴，抢救重伤垂危者这方面，治疗师可谓是任何团队中明星一般的存在，通常来说，一个强者团队中除了实力最强的队长以外，影响力声望最高的就是队里的治疗师了。而在任何一个聚集地，治疗师都是所有人最不想得罪的几个人之一。毕竟没人能保证自己或者自己的亲人朋友不会有一天受点什么伤病，和一个治疗师交好的话，活下来的几率总会高一些。
想到自己的角色居然会由上一世的近战强力输出转职成现世的实力奶妈，莫白也是无奈的很。
从这天开始，除了基础的锻体之外，莫白开始有意的引导自己初生的真气按照新的经脉路线运转。这条治疗师常用的运气方法并不是什么隐秘，但是却很少有人选择治疗师这条职业路线，除了治疗师缺乏攻击能力难以在危险遍布的世界活下去之外，治疗师需要更长时间的修炼和总量更多的气才能慢慢修炼出成效。一般十个选择治疗师路线的新人类，最终能成功的不过十之一二。花费相同的时间，一个实力不错的武者早就锻炼出来了。
莫白的气不算出色也不算太差，他最大的优势在于最早的新人类是在差不多两年后才出现的，而练气的方法是第三年才逐渐普及开的，除了少数天赋惊人会自己开发修炼方法的天才之外，他等于比别人早了三年多来修炼，加上他的上一世积攒出的经验，最后加上他现在的气出于未知的原因即使在他睡觉时也会自动运行，运气之后就会不停流转，修炼的速度也比大多数的修炼者要快的多。这么说，他还真可能成为一个异常强大的治疗师。
新的“行气”经脉路线已经确定，时时注意之下的气脉逐渐适应了新的路线，乖乖的按照莫白的意志运行，而于此同时“锻体”的体术依然在修炼，像莫白这样同时修行第一第二两个阶段的人，可是说是前无古人后无来者。
为了加快“锻体”的进程，莫白把大多数时间都用来修炼，虽然锻体术不能超过一定限度，否则就会损伤身体，不过日常的锻炼身体还是可以做的。
每天一千个仰卧起坐，五百个俯卧撑，加上其他的常规健身锻炼方法，在锻炼身体的同时还能加速身体营养的吸收，这种多重修炼之下，仅仅不到一个月时间，莫白就感到了效果。
专属治疗师的气脉运行开始出现了变化，气的本身比起以往的稀薄暖流状态有了不一样的细微变化，气流本身更加绢细，也凝实了不少，同时感觉运气也更加顺畅，气脉运行所到之处，身体的多处内脏也似乎出现了未知的变化。
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