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而阴阳相济，正宗平和的道家功法修炼起来就很慢，若不是极高的天资和有福缘好运，就只能靠着道家功法延年益寿的特点慢慢积攒功力。
修炼《紫霞神功》不仅可以运用时护体神功，还可以视听说能力翻倍，增强五感等妙用。
不仅如此《紫霞神功》还有跟少林《易筋经》有一项异曲同工的能力，那就是可以化去自身体内各种真气，能做到自行调气，
像《笑傲江湖》原著中令狐冲被剑宗高手成不忧打伤，桃谷六仙为治他的伤争论不休，六人谁都不服谁。
于是每人往令狐冲身上输入了一道异种真气，后来不戒和尚为了帮桃谷六仙的六道真气，又往令狐冲身上输入了两道真气。
事后岳不群就曾对宁中则说过【当日冲儿若是练了一点半点《紫霞神功》已能自行疗伤了】具有自疗，及疗人之用，还可以治疗别人的内伤。
更神奇之处，更在于对内力的运用上《紫霞神功》兼具有【积蓄】和【运用】两重功用。
内力【积蓄】深厚的人运起《紫霞神功》在对敌时主动【运用】这门功法，可以使得所用招式威力大增，和自身感知能力急剧提升。
“这运起《紫霞神功》之后，可以让我的功力陡然增加，原本有十成的内功，在自身《紫霞神功》初成之后，便能发挥十二成。”
“自身的《紫霞神功》练得越深能发挥出的内功加成便越大，要知道江湖上的高手过招，内功哪怕是比对手高出一成，也是多了一成的胜算啊。”
“我现在终于知道为什么在《笑傲江湖》中《紫霞神功》会让人觉得弱，完全是因为岳不群修炼《紫霞神功》火候不到的缘故，没能将他的威力真真的展示出来。”
“这《紫霞神功》运转时，脸上呈现出紫气环绕，而在《倚天屠龙记》原著中的明教护教神功《乾坤大挪移》在修炼到第三、四层的时候，运转起来，脸上也会呈现半青半红，第五层的时候忽青忽红，到第六层才变的内敛。”
“所以这《紫霞神功》是一门全面提高人潜力的一门神功，跟《乾坤大挪移》一样。”
“难怪《笑傲江湖》原著中左冷禅都可以自创《寒冰真气》，可心中对华山派的《紫霞神功》还是颇为忌惮的！”
“不过这《紫霞神功》练起来是极难的，只因一练此功之后，必须心无杂念，勇猛精进，中途不可有丝毫耽搁，否则于练武功者实有大害，往往会走火入魔。”
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