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女子10米跳台，对中国跳水队而言意义非凡，现任领队周继红在1984年洛杉矶奥运会上就是在该项目上夺冠，为中国跳水项目在奥运会上实现了零的突破。
不过在最近两届奥运会上，该项目金牌都旁落别家，2000年悉尼奥运会李娜以1.74分之差不敌美国的劳拉.威尔金森屈居亚军；
2004年雅典奥运会上，劳丽诗又不敌澳大利亚的纽贝里只是摘得一枚银牌。
此次，中国跳水队派出了两位年仅16岁的小丫王鑫和陈若琳出战，两人之前合作已经夺下了10米台双人赛的金牌，此次“拆伙”则组成了中国跳水队冲击本届奥运会第7金的“双保险”。
王鑫是2007年世锦赛金牌得主，陈若琳则是今年世界杯赛冠军，还包揽了2007年世界杯系列赛全部3站比赛的金牌。
她们需要提防的对手包括墨西哥人埃斯皮诺萨和2003年世锦赛冠军加拿大名将海曼斯。
在半决赛中，陈若琳和王鑫分列第一和第三的位置晋级。由于决赛出场顺序是根据半决赛成绩倒序出场，这就意味着王鑫和陈若琳每轮都会在倒数第三位和最后一位出场。
决赛第一轮，加拿大选手海曼斯第一跳就选择了难度系数高达3.4的5253B，很显然她希望先声夺人，令东道主选手从一开始就背上心理包袱。海曼斯第一跳得到了83.30分。
第一跳，王鑫、陈若琳都选择的是难度系数为3.0的107B(向前翻腾三周半屈体)，王鑫凭借出色一跳得到了79.50分。
最后出场的陈若琳则更加出色，尤其是入水效果甚佳，共有2位裁判打出了10分的满分，结果这个90分满分的动作陈若琳拿到了85.50分。
首轮过后，陈若琳占据头名位置，先跳高难度的加拿大选手海曼斯落后2.2分暂居次席，王鑫和梅丽莎.吴并列第三。
第二轮，两位中国小姑娘仍然选用同一动作??407C(向内翻腾三周半抱膝)，这一动作难度系数为3.2。
王鑫的起跳高度很高，并且打开时机适度，有充分时间处理入水，结果这一跳得到了84.80分。
陈若琳空中姿态不错，但入水有点过，采取了“钻”水，这一跳同样得到了84.80分。
两轮过后，陈若琳170.30分继续领跑，海曼斯则以0.6分之差继续紧追，王鑫以164.30分独占第三位置。
第三跳，王鑫和陈若琳都跳了3.2难度的6243D(臂立向后翻腾两周转体一周半)，王鑫这一跳干净利落，得到了86.40分的高分；陈若琳完成得则更加顺畅，获得了88.00分。
第三轮战罢，陈若琳以258.30分保持先，海曼斯落后4.45分，王鑫则以250.70分仍然排名第三，此时第四名的梅丽莎.吴已经落后了王鑫24分之多。
第四轮动作中，海曼斯用难度系数为3.4的307C得到了95.20的高分。
而难度系数为3.3的207C(向后翻腾三周半抱膝)成为两位中国小将共同选择的动作。
王鑫关键时刻顶住压力，这一跳得到了89.10分；陈若琳入水的时候肩压了一下，入水略过，得到了89.10分。
四轮过后，连续四跳都有精彩表现且本轮难度分要高于中国选手的海曼斯以349.05分抢占头名，陈若琳347.40分暂时退居次席，王鑫339.80分依然排名第三。
由于第四名的埃斯皮诺萨已经落后了王鑫40.45分，因此前三名得主已无悬念，只是金牌归属尚待揭晓。
在决赛五组动作的前四组比赛中，排名前三的这三位选手都没有失误，最后的竞争就只看这最后一跳了。
率先出场的王鑫最后一跳选择的动作是难度系数3.4的5253B(向后翻腾两周半转体一周半)。
王鑫的这一跳完成得非常漂亮，无论空中姿态还是入水效果都无可挑剔，结果得到了90.10分，总分429.90分，暂列第一。
随后出场的海曼斯选择了407C，这是套难度系数3.2的动作，海曼斯完成得几乎无可挑剔，得到88.00分，总分437.05分，反超了王鑫，暂列全场第一。
此时全场只剩下陈若琳的最后一跳，她最后一跳选择的动作与王鑫一样都是难度系数3.4的5253B。
在她出现在跳台上之前，全场观众几乎都站了起来，因为陈若琳若要反超拿到这枚金牌，那么这一跳至少要得到89.7分，也就是说这一跳不仅不能失误，还至少要发挥出王鑫最后一跳的水平。
陈若琳顶着巨大的压力登场了，仅不到两秒钟，陈若琳就在空中完成了自己的动作，水面上最后只短暂留下一点涟漪，这一跳完成得太完美了！
全场掌声响了起来，人们都在看着大屏幕，等待着最后裁判打分。
100.30分！这是今晚全场的最高分，是陈若琳创造的。最后陈若琳的总分达到447.70分，这样她就在最后一刻超过海曼斯夺得金牌。
加拿大名将海曼斯以437.05分获得银牌，王鑫429.90分摘得一枚铜牌。
陈若琳获得的这枚金牌，是中国体育代表团在本届奥运会上夺得的第46枚金牌，同时也在12年后，让中国跳水队重夺女子10米台奥运金牌。
这是陈若琳个人在本届奥运会上夺得的第2枚金牌，也是中国跳水队赢得的第7枚金牌，这一数字也超过了在雅典奥运会上的夺金数，距离“梦八”目标仅有一步之遥。
“紧张死了，好在我们运动员顶住了压力，最后一跳无可挑剔。”国家跳水队领队周继红说道，她是在水立方场边现场看完BJ奥运会女子十米跳台决赛的。
当陈若琳最后完美一跳超过加拿大选手海曼斯获得冠军后，周继红跑过去在淋浴池旁紧紧抱住陈若琳，久久没有分开。毕竟，这一天中国跳水队等了12年。
“运动员们都知道我们很久没有获得这枚金牌了，她们知道自己的目标。”周继红赛后称，进入决赛的陈若琳和王鑫就是奔金牌去冲的。
这块金牌是中国跳水队女队员们的一块心病，对周继红来说更是特殊，因为在1984年奥运会上，正是她站在女子个人十米台的领奖台上。
最近十多年来，世界女子十米台的个人比赛从来都是最激烈的，因为各国选手难度都差不多，最后结果就是看临场的动作表现和心理素质把握。
从悉尼奥运会之后，中国跳水队连续2届无缘女子10米台单人冠军了。
这一次，终于让陈若琳给收了回来。陈若琳赛后表示在最后一跳还是有些紧张的，毕竟这是中国队丢了8年的金牌。
当100.30分出现在屏幕上时，陈若琳一下子哭了，泪水和池水混在脸上，让她看上去楚楚动人。
看到这个情形，一边的教练不停地过去拥抱，这是跳水开赛后最惊险的一枚金牌。
国外运动员也纷纷走过来，对陈若琳竖起大拇指。
“最后一跳，我还是有点紧张，”陈若琳笑着说，“不过等我入水后，就轻松了。”
谈及和队友王鑫的竞争，陈若琳说：“其实我们水平差不多，主要看赛前训练的情况，然后就是比赛中的发挥了，谁赢也都是正常的。”
而王鑫赛后也表示，“陈若琳平时训练就比我刻苦，她没有理由不拿金牌。”
这样，陈若琳就在10米台上拿到了两枚金牌，不过她表示这不会影响到随后的训练和生活，“训练当中如果还想着自己是冠军，就不会有进步，只会停留在原地。”
陈若琳介绍，下一步看自己的身体状况，如果还能适合练跳台的话，还是会坚持的，并不一定像很多跳台选手那样，在取得好成绩后就转向跳板了。
我们期待能在下一届奥运会的女子跳台决赛场上再次看到陈若琳的英姿。
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