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兰陵老人听宇文通武之言非常高兴，说道：“这个嘛……全靠“养生”二字……”
宇文通武不解的说道：“养生？”
“对。”兰陵老人笑容可掬的说道：“所谓养生即是遵循天地四时之道，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的……”
宇文通武如坠云里雾里，根本不明所云。可兰陵老人越讲越是兴奋，继续说道：“如烛有长短，使其刻画相同，则久暂了然，若置长烛于风中，则其烬也自速，护短烛于笼内，则其灭也必迟，养生之道，亦如是也……”
宇文通武伸手搔头，他本想打断兰陵老人，却觉不妥，唯有强忍着耐性听下去。兰陵老人丝毫没有觉察，一谈到养生似乎有讲不完的话。他接着说道：“娃娃，你可听说过药仙孙思邈？他尽管精通药理、医理，但若论养生之道，对我也是自叹不如钦佩的很。我曾教过他许多养生的秘方……”
兰陵老人口若悬河，根本不顾旁人愿不愿意听。众人皆知兰陵老人是世外奇人，绝顶高手，关于他的许多故事甚至被传做了神话，想不到今日在武林大会上有幸见到了他，他却于武学闭口不言，反而大谈养生之道，真是让人摸不着头脑，好气又好笑。
“我隐居的山林中有一棵桃树，这桃树据我估算应该有千年之龄。”兰陵老人仍自顾自的说道：“春天和夏天的时候，我用嫩叶和花瓣泡水饮用，秋天我就上树摘桃。那桃子成熟后每一个都比酒坛口还要大，咬上一下汁水直流，甘甜无比，香气四溢！绝对是人生莫大的享受……”兰陵老人说到这里，脸上浮现出幸福陶醉的表情，他吧唧一下嘴巴，说道：“桃子有益寿延年，换筋洗髓的神奇功效。我琢磨我之所以能身轻体健，百病不生，皆是仰仗此桃之功……”兰陵老人开怀大笑，一指宇文通武又说道：“你如想同我一样长命百岁便需多吃桃子，注重养生……”
宇文通武不过二十岁的年纪，兰陵老人却跟他大谈养生之法，无异于对牛弹琴。宇文通武实在不想再听下去，他轻咳一声说道：“在下幼年时就听过兰陵前辈的大名，今日得见，三生有幸……这次武林大会，在下本不敢造次同前辈动手……”
兰陵老人正讲的高兴，突被宇文通武岔开话题，甚是不悦，冷哼一声说道：“哼，什么狗屁武林大会。”
宇文通武见兰陵老人似乎对武林大会颇有抵触，问道：“听前辈之言好像……那你为何还要前来？”
兰陵老人眉毛一挑，说道：“我已一把年纪，早隐居世外，远离武林纷扰，只求逍遥度日。但我曾有求于集英会的雄魁，欠他一个人情。原以为这笔人情债今生都无法还他，岂料前日他邀我参加武林大会以求壮大声势，我怎能推脱？”兰陵老人说完眼睛在台下人群中扫过，找到王远浔，说道：“方才告诉你的话你千万不要忘记，我欠雄魁的人情此番已经还清，勿要再来扰我清净。”
王远浔一脸尴尬，轻声应道：“前辈放心，我……我一定转告雄魁……”
兰陵老人不再理会王远浔，转头冲宇文通武说道：“既然是比武那咱们快些吧！上一次我和人动手还是四十多年前……对，四十多年前。以前学的武功早忘的差不多了……其实你到了我这般年纪自然会明白，武学一道乃是旁枝末节，养生之术才是大道、正道……”
宇文通武唯恐他又谈什么养生，忙说道：“兰陵前辈年岁已高，在下乃是后生晚辈，不该和前辈过招，只是……”
兰陵老人瞧了瞧宇文通武壮硕的身躯，说道：“无妨，无妨。若是伤在你的棍下也是我自己的事。来，出手吧，省得大家着急。”
兰陵老人是参加武林大会的最年长之人，而宇文通武却是最年幼之人，一老一小相差百岁，二人的对局倒让众人觉得十分有趣，吊足了胃口。
宇文通武并非恶人，说实话他真的不愿和兰陵老人比拼。原因很简单，兰陵老人虽名震天下，可毕竟年岁太高，自己一棍之力何止千斤，这百岁老人哪里挡的住？万一伤在或死在自己手上，岂不是一桩罪孽！但事已至此，宇文通武别无他法，只得说道：“在下的棍重，兰陵前辈小心。”
兰陵老人笑了笑没有说话，只伸手示意宇文通武来攻。宇文通武不再??拢?种械捏戳?髦被骼剂昀先诵乜凇＠剂昀先讼蚝笸肆肆讲剑?芸??簟Ｓ钗耐ㄎ涑檬粕锨坝质且还鳎?剂昀先巳允窍蚝罅?恕Ｓ钗耐ㄎ浼?剂昀先艘阎撂ㄑ卦傥尥寺罚?闹邪迪玻?偷捏戳?骱嶙乓宦眨??帕枥鞯姆缟?ㄏ蚶剂昀先俗罄摺
众人瞧得清楚，都在猜测兰陵老人该如何躲避，却见兰陵老人抬起手中的拐杖朝着铁棒方向迎去。他的那根拐杖颜色翠绿，似木非木，似玉非玉，似石非石，长不及四尺，仅有大拇指般粗细，同宇文通武的蟠龙棍相比，好像老头用的痒痒挠一般，怎能抵的住一百三十三斤重的铁棒？
不过令众人惊奇的是，铁棒打在拐杖上，拐杖不仅毫发无损，竟连一点声音都没有发出。而且铁棒和拐杖仿佛还黏在一处，兰陵老人的身子随着铁棒被带了起来，在空中飞了半圈，轻飘飘的落在远处。
最感奇怪的当然是宇文通武，因怕伤了兰陵老人，方才他出手只用了三成的力道。可他天生神力，手中的蟠龙棍更是重逾百斤，一旦耍将起来，威势委实惊人。但当他的铁棒和兰陵老人的拐杖相碰的瞬间，宇文通武居然没有一丝感觉，仿佛兰陵老人和他的拐杖根本不存在。
宇文通武正暗暗纳闷，兰陵老人笑盈盈的说道：“小娃娃，你好大的力气！再来！”
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